高考体育培训班主要包括以下内容：

1. 体育基础知识：包括体育理论知识、体育规则、体育科学等方面的知识。

2. 体育技能训练：包括各种体育项目的技能训练，如篮球、足球、排球、田径、游泳等。

3. 体育心理训练：包括心理素质的培养、比赛心理的调整、心理压力的缓解等方面的训练。

4. 体育营养学：包括饮食营养、运动营养等方面的知识。

5. 体育教学方法：包括教学理论、教学技巧、教学实践等方面的知识。

6. 体育考试技巧：包括考试策略、考试技巧、考试心态等方面的训练。

7. 体育文化知识：包括体育历史、体育文化、体育艺术等方面的知识。

8. 体育管理知识：包括体育组织管理、体育赛事管理、体育场馆管理等方面的知识。

以上是高考体育培训班的主要内容，不同的培训机构可能会有所不同。

对于体育艺体专业的考生，高考体育培训班还会提供以下方面的培训：

1. 舞蹈、音乐、美术等艺术类项目的训练和指导。

2. 身体素质的提高，包括柔韧性、协调性、爆发力等方面的训练。

3. 考试技巧的训练，包括面试技巧、作品展示技巧等方面的训练。

4. 专业知识的学习，包括艺术史、艺术理论、艺术表现等方面的知识。

5. 专业实践的指导，包括作品创作、演出表现等方面的指导。

6. 专业考试的模拟和辅导，包括面试、作品展示、演出等方面的模拟和辅导。

总之，高考体育培训班会根据不同专业的考生需求，提供全面的培训和指导，帮助考生顺利通过高考。