石狮高三体育集训-体育艺考生有哪些,艺考体育生有哪些项目
石狮高三体育集训-体育艺考生有哪些目录
石狮高三体育集训-体育艺考生有哪些
石狮高三体育集训-体育艺考生全攻略
一、身体素质
身体素质是体育艺考生的基础，主要包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性。为了提高身体素质，需要进行有针对性的训练，如力量训练可以使用哑铃、杠铃等器材，速度训练可以采用短跑、冲刺等练习，耐力训练则可以通过长跑、游泳等运动来实现。
二、技术技巧
技术技巧是体育艺考的重要组成部分，不同项目有着不同的技术要求。如篮球的投篮、足球的射门等。要掌握正确的基本技术，需要通过反复的练习和纠正，形成正确的动力定型。
三、体能训练
体能训练是提高体育艺考生竞技水平的关键，主要包括有氧运动和无氧运动。有氧运动可以提高心肺功能，如长跑、游泳等；无氧运动则可以增强肌肉力量，如举重、深蹲等。合理的体能训练能够使艺考生在比赛中保持更好的状态。
四、运动心理学
运动心理学是体育艺考生不可忽视的领域，它涉及到比赛中的心态调整、自信心建立等方面。要学会如何应对比赛中的压力，保持冷静、集中注意力，同时增强自信心，发挥出自己的最佳水平。
五、比赛策略
比赛策略是体育艺考生的制胜关键。要根据自己的实力和对手的情况，制定合理的比赛策略，如如何分配体力、如何应对对手的进攻和防守等。在比赛中要灵活运用策略，根据实际情况进行调整。
六、专项技能提高
针对不同项目的专项技能进行提高，是体育艺考生的必备功课。要针对自己的主攻项目进行深入的训练和提高，不断突破自己的技术瓶颈，提高自己的竞技水平。
七、运动损伤预防
运动损伤是体育艺考生最大的敌人之一。要学会如何预防运动损伤，如做好热身运动、佩戴防护装备等；在训练和比赛中要注意自我保护，避免受伤；受伤后要及时治疗和康复训练，防止伤病影响训练和比赛。
八、营养与恢复
营养与恢复是体育艺考生保持健康和提高竞技水平的重要保障。要合理安排饮食，保证足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质的摄入；同时要注重恢复，保证充足的睡眠和休息时间，以及合理的按摩和放松。在训练和比赛中要注意补充水分和电解质，保持身体的良好状态。
艺考体育生有哪些项目
艺考体育生项目如下：
田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。
⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。
⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。
⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。
⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。
⑸、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。
(6)、体操：
男生：倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米)：慢翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑前回环--骑撑转体180°成支撑--后摆挺身下。
女生：头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米)：单脚蹬地摆腿翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑转体180°成支撑--支撑后摆下。
（7）、田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球（男7260克、女4000克）。
标枪（男800克、女600克）、铁饼（男2000克、女1000克）19个小项。
游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。
关于艺术生与体育生
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体育生……除了特别好的体育院校可能有前途外 大部分还是当体育老师了……
艺术类的编导播音类的对口影视公司还有电台电视台报社类的 门路相对来说广一些 但学的人比较多 竞争压力也会大些 主要还是看自己的兴趣吧 只要有兴趣就会有动力 大学里好多人没什么动力的 自己想清楚啊~
体育艺考生考什么内容
体育艺考生考的内容有：基本素质和专项基础。
基本素质考试，包括100米跑、立定三级跳远和原地掷实心球三项，考生必须参加这三项内容的考试。
专项基础考试，包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻(发球机发球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)共五项。
高考体育类艺考项目一般有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、体操、武术、游泳、举重等，但各省不尽相同;各专项考试评分标准、考试内容、考试方法按《各省体育高考指南》(2013年2月第1版)执行。
此类招生是体育艺考生中难度最大、专业要求最高的。
对于此类招生院校资格，由教育部另行规定并于网上发布，每年招收专业、运动项目、名额都有明确规定和限制。
通常具有招收高水平院校的招生简章会在10月中旬随各院校自主招生、保送生等招生信息同时发布，在此提醒艺考生及家长要密切关注。
许多985、211院校都具有招收高水平运动员的资格，如清华、北大、浙大、武大等等，这些院校招收高水平运动员的目的，一方面是为了大学生运动会，因此对专业技术水平有极高的要求，另一方面通过招收一些成绩好、甚至一些体育明星来提高院校的声誉(对于有突出贡献的运动员国家有专门的优惠政策)，此类招生应该讲门槛要求最高。
