零基础舞蹈教学初学
1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子
当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。
2、镜子观照学习法、以教师为镜子
舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。
3、镜子观照学习法、以同学和其他人为镜子
同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏;或者外出看表演都是起到“镜子”的作用。
4、反刍消化学习法
反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。
5、以情带形学习法
某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的”。
扩展资料
强化爵士基本功发力，以及成品舞（3-4支）
① Jazz（头、肩、胸、胯）四个方位发力＋步伐＋各方位wave
② Jazz风格成品舞，可根据老师风格定，程度由简致中难，根据每支舞的情况学习重点
③ 扣舞方法的传授，可分组自行扣，简单韩舞即可。扩充学员知识库，为后面阶段编舞打基础
零基础学舞蹈怎么自学
零基础自学舞蹈的方法有很多，就拿街舞来举例。
体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等；平衡的练习：倒立；柔韧的练习：拉韧带、开肩等；基础律动：音乐，updown等。
想要跳街舞，首先我们需要每一天把我们的身体活动起来，让我们的肌肉都可以得到放松，这样，我们才能有更好的柔韧性，在学校的时候，可以去操场跑跑步，坐一下拉伸，从锻炼自己的柔韧性开始。
新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。
舞蹈初学者应该怎么开始？ 作为一个初学者,一点基础也没有,怎么开...
我的天……学多种舞蹈可以作为了解，但是还是专攻一两种就很多了……你还有先后的，freestyle啊？……呵呵
首先是对自己身体条件的判断，对哪类舞蹈感兴趣？机械舞？地板动作？HIP-HOP ?锁舞?
去土豆网上搜搜视屏吧
然后看你地方的有没有培训机构，擅长教哪类舞蹈，这是客观环境
网上很多教学视屏，都可以看的……你可以自己学点，再去让人教，省得浪费钱
一般开始都练基本功，浪费那些钱不值得，直接找个高手问问怎么练就可以了
练到一定程度开始进培训机构吧……注意平常多看各大高手的比赛视屏啊之类的，看看潮流是什么样的，也记得保留自己风格自己的动作
精瘦也有个程度啊，俯卧撑做吧，很有好处……都要练这个的，我本身就运动员体质，第一天学的时候直接一口气60下俯卧撑下去……没得商量
我学的是popping，搜搜黄景行，张佑赫吧，要是看了没兴趣，就直接学别的吧，其他本人不擅长不作建议……任何舞种都起码坚持一个月，没一个月不要说天天练基本功没用，想学动作了……一个月wave,pop基本上都会有明显的差别，再加点形体的rolling，学舞也比较容易了……
舞蹈初学步骤
热身
