练舞蹈能长高吗

练舞蹈能长高吗

练舞蹈能长高吗，对于很多家庭来说，孩子是最重要的，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，父母多鼓励孩子，孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，以下是练舞蹈能长高吗。

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1、小孩学跳舞能长高吗

舞蹈可使新陈代谢显着增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长,据统计同性别、同年龄的少年儿童,参加舞蹈训练的比不参加训练的,身高平均要高 4 -8 厘米 。

2、小孩可以学习哪些舞蹈

2.
1、组舞

由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性,但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。

2.
2、歌舞

是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情,又善于叙事,能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。

3、小孩多大学舞蹈好

建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。

如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

怎么选择儿童跳舞鞋

1、选择合适的大小

如果想要给孩子挑选到合适的跳舞鞋,在挑选跳舞鞋的时候,一定要选择合适大小的跳舞鞋,在挑选跳舞鞋之前,可以直接量一下孩子的脚长,也可以直接带着孩子去亲自挑选跳舞鞋,这样可以给孩子买到合适大小的跳舞鞋。

2、选择质量好的材质

如果想要给孩子挑选到合适的跳舞鞋,在挑选跳舞鞋的时候,一定要选择质量好的材质,一般来说可以直接给孩子购买那种精细棉帆布材质的跳舞鞋,这样材质的跳舞鞋穿起来透气舒适,而且也比较耐穿的。

3、选择合适厚度的鞋垫

如果想要给孩子挑选合适的跳舞鞋,在挑选跳舞鞋的时候,一定要选择合适厚度的鞋垫,鞋垫不能太厚,但是也不能太薄,可以选择差不多厚的鞋垫就可以了。

4、鞋口可以调节松紧的。

如果想要给孩子挑选合适的跳舞鞋,在挑选跳舞鞋的时候,一定要选择鞋口可以调节松紧的跳舞鞋,这样的跳舞鞋如果穿的比较紧,可以直接把松紧带调节一下,鞋口就可以变大和变小,这样孩子可以根据自己的舒适程度调节鞋口大小。

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小强度训练不影响长个子

医院儿科医生告诉记者，平时门诊看了那么多“长不高”的小病人，因为长年练习舞蹈基本功而长不高的孩子还真没有过，家长们不必担心。

医院说，现在小孩子学习舞蹈，一个星期去舞蹈培训机构1-2次，每次练习1-2个小时，这种训练强度反而是对生长发育有好处的。

家长们看电视的时候，看到体操运动员都普遍矮小，这是因为运动员一天有七八个小时的训练强度，而且很多是负重训练，比如把重物放在肩上、力量向下的运动，过度地训练是会让肌肉拉伤或骨骼受损。”

医生说

医院儿科主任告诉记者，从来没遇到过因为学习舞蹈基本功而长不高的孩子，一般训练强度不大，都不会影响到关节、脊柱的生长。

现在很多孩子长不高是因为性早熟，月经来了两年家长发现不长个了才带来医院看病，但一看发现骨龄已经闭合。“女孩子一般在10-12周岁发育，男孩子在12-14周岁发育，如果女孩子在8周岁之前、男孩子在9周岁之前就发育了，提早发育的孩子可能一开始会比同龄人长得高，但是后来就不长个子了，那家长要提早引起注意，早点带来医院治疗，以免过了最佳治疗期而错过长高的最佳年龄。”

舞蹈老师说

不建议8周岁前练习基本功

王冠(化名)现在身高1.65米，从小学一年级就开始学习民族舞，幼儿园的时候她只是跳些简单的舞蹈动作，培养了她的舞蹈兴趣。但基本功练习是从小学二年级开始的，每周只练习2个小时的基本功，六年级的时候已经有1.6米了。

一位做了17年的专职舞蹈老师，他说，小孩子如果去正规舞蹈培训机构学习舞蹈基本功的话，是不会影响长个子的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作，很多时候还要求孩子跑跳，这反而是有利于孩子生长发育的。但是，孩子在练习基本功时，老师、家长不正确的教学过程倒是会影响孩子的骨骼发育，比如劈叉这个东西，刚开始学的时候，只有天生柔韧性非常好的孩子才可以一下子劈下去，大多数孩子都要慢慢来。但是我看见过一些家长，对孩子要求很严厉，觉得基本功就是苦练出来的，要求孩子几次就要“啪”一下子打开双腿，孩子不行，还用手压住她的肩，疼得孩子直掉眼泪，这是非常错误的做法！

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跳舞不会影响长高，有适当的运动反而对长高有益处

打篮球、跳绳会长高。因为当我们的大腿骨、小腿骨的`生长板受到纵向的间歇压力刺激，也就是蹦蹦跳跳的动作，也造成下肢长骨生长，腿也就变长了。那位跆拳教练才会长这麼高，就是因为跆拳有很多跳的动作，比赛时的打击、用的蛮力又不像举重、柔道那麼多。

因此学习合气道若需要拉筋，很好，不会长不高，反而使身体更柔软，以后长大才不会常常腰酸背痛。但是要注意，合气道的护身倒法教得没有柔道的扎实，在对练的时候很可能被摔伤，或怕被摔而反而被扭伤，或用蛮力抵抗，这样就真的很可能造成长不高。

怕小孩子长不高，很简单，原则就是

第一、让小孩多蹦蹦跳跳

第二、二十岁以前不要作太多的肌肉强化

孩子学习舞蹈的几个大误区

1、舞蹈就是要会劈叉、下腰

很多家长把孩子领来学舞蹈,就让孩子展示横叉、竖叉,然后便问老师:“我家孩子适合跳舞吗?”,这是中国家长对舞蹈的普遍认识,以为只要会横叉、竖叉了,那就是会跳舞了,那舞蹈和体操、武术岂不是就没有了区别?很多孩子经过一段时间舞蹈练习后,虽然会劈叉,但是完全没有舞蹈范儿,没有开度,腿也不直,不蹦脚,家长却不以为然。舞蹈需要基本功,但每个人的自身条件有所差异,所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

2、“严师”的表现是对舞蹈基本功要求高

从小打好舞蹈基本功是没错的,但是不可拔苗助长,以伤来换得进步,对于业余舞蹈教学来说,规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的,也是打基础最牢的,对基本功的要求高不是表现在“一个月内下竖叉”等速成上,而是在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上,舞蹈是“慢工出细活”的,是需要时间和耐心的。

小男孩学街舞会影响身高吗
小男孩学街舞不但不会影响身高，反而身体全方位的锻炼会让身体更健康，更有助于长高的。

男生能学跳舞吗?

当然可以情期程载含视，但是要想学到很好革参给的地步，就要做好吃苦的心理准备。因为舞蹈对身体的柔韧度要求很高，所以在毫无基础的情况下要付出很大的努力（汗水及泪水）。在此基础上，年龄世农容越小，学起来相对越容易。

男孩子学跳舞好吗?会不会变得太怪?

其实有些学跳舞的男孩看起来理想教育很“娘娘腔”并不是舞蹈本身造成的，而是由环境引起的：如果个别男孩子化空致石杆给长期跟着许多女孩子一起训练，容易使他的举止比较女孩子气。美喻庭儿童舞蹈认为如果能单独开设一个班级，把男孩子集中在一起，由男老师根据男演员的教材对他们进行训练，情况就会三局宜众风化视取松基余得到改观。另外，舞蹈有很多种类，选择街舞等符合男孩子特点的舞蹈进行学习也不会出现这个问题。学不学跳舞，还得看孩子自己的意愿。

孩子学舞蹈影响长个吗？
我家学了一年，往年长7厘米，今年8厘米多点。大肚子也平乎点了。有的动作能帮助长个，帮助身材往好的方向发展。有的动作会妨碍长个，会让身体某个部位变粗。如果老师很专业的话，应该知道哪些动作该练，哪些动作不该练；哪些动作小时候练，哪些动作长大点练。学爵士舞韩国舞之类最好有一定的基本功基础，主要就是腰和腿。这样跳舞才能好看，动作才能到位。
孩子学跳舞会影响长个子吗
正常的舞蹈学习与训练不会影响孩子身高的增长，相反，还有助于孩子形体和身高的优化。
当然，如果饮食控制不当、训练强度把握不当，或者安全保护失当而受伤等，当然也可能影响孩子的正常生长。但这不能归罪与学舞蹈。